Olahraga Bola Voli : Sejarah, Pengertian, Teknik Dan Peraturan Bola Voli

Olahraga bola voli – Tentunya pasti anda sudah tidak asing lagi jika mendengar olahraga bola voli? Ya olahraga ini merupakan salah satu cabang olahraga bola besar yang sudah di ajarkan sejak kita masih duduk di bangku SD. Bahkan voli juga merupakan salah satu cabang olahraga yang mendunia.

Voli merupakan olahraga yang yang di mainkan oleh 2 tim yang saling beradu untuk mendapatkan kemenangan. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain. Tujuan dari bola voli ini sendiri adalah untuk menjaga bola yang terpantul agar tidak menyentuh tanah di area tim kita, dan berusaha untuk menjauhkan bola yang terpantul ke daerah tim lawan.

Nah, untuk lebih jelas nya mari simak penjelasan mengenai olahraga bola voli di bawah ini.

Sejarah Olahraga Bola Voli

Sejarah Olahraga Bola Voli
sumber: moondoggiesmusic.com

Olahraga bola voli pertama kali ditemukan oleh Willian George Morgan, pada tahun 1985 di Holyoke, Masscusetts, Amerika Serikat. Beliau adalah seorang instruktur pendidikan jasmani di sebuah organisasi yang bernama YMCA (Young Men’s Christian Association ).

Pada awalnya Morgan terinspirasi dari James Naismith, yakni penemu olahraga bola basket. Dengan mengadaptasi dan menggabungkan beberapa permainan seperti baseball, bola basket, tenis, dan juga bola tangan. Morgan akhirnya bisa menciptakan olahraga yang diberi nama Mintonette (bola voli).

Awalnya permainan  Mintonette ini di ciptakan khusus untuk para anggota YMCA yang sudah dewasa, tapi ternyata, olahraga tersebut semakin populer dan akhirnya bisa mendunia.

Pada tahun 1896, Mintonette di ubah namanya menjadi Volley Ball. Perubahan nama tersebut sekaligus menjadi pertandingan resmi pertama, yaitu pada acara event Internasional YMCA Training School.

Sejarah Olahraga Bola Voli di Indonesia

Sejarah Olahraga Bola Voli di Indonesia
sumber: tokopedia.com

Olahraga bola voli ini juga memiliki sejarah  pertama kali masuk ke Indonesia pada masa penjajahan Belanda, tepatnya pada tahun 1928. Di masa itu, olahraga ini dimainkan oleh para bangsawan dan orang Belanda saja.

Kemudian bola voli ini diperkenalkan ke masyarakat Indonesia, dan dimana pada masa itu para guru-guru pendidikan jasmani berasal dari Belanda. Selain itu juga, perkembangan olahraga semakin pesat di Indonesia, karena sering dimainkan oleh para anggota tentara.

Bahkan olahraga voli ini mengalami perkembangan yang sangat pesat di Indonesia. Di berbagai kota besar di Indonesia juga bermunculan klub-klub bola voli. Dan pada 22 Januari 1955 lahirlah organisasi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Pengertian Olahraga Voli Menurut Para Ahli

Pengertian Olahraga Voli
sumber: maxmanroe.com

Olahraga voli juga memiliki pengertiannya masing-masing menurut para beberapa ahli yang ada di bawah ini:

PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

Menurut pengertian PBVSI, bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dalam setiap lapangan dengan dipisahkan oleh sebuah net. Dan tujuan dari permainan ini adalah untuk melewatkan bola di atas net agar bisa jatuh menyentuh lantai lawan. Serta setiap tim dapat memainkan tiga kali pantulan untuk bsa mengembalikan bola.

Mahfud Irsyada

Pengertian bola voli menurut Mahfud Irsyada adalah olahraga yang dimainkan oleh dua regu, yang dimana setiap regu terdiri dari 6 orang pemain. Setiap masing-masing regu berusaha untuk memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan melewati bagian atas net, juga mencegah regu lawan menjatuhkan bola ke dalam lapangan.

Aip Syaifudin Dan Muhadi

Pengertian Bola voli menurut Aip Syaifudin dan Muhadi ini adalah olahraga yang dimainkan oleh dua regu, dimana setiap regu memiliki 6 orang pemain. Dan masing-masing regu berusaha untuk memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan melewati bagian atas net, serta mencegah lawan menjatuhkan bola ke dalam lapangan.

Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Voli

Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Voli
sumber: forum.teropong.id

Pada dasarnya permainan bola voli itu tentunya harus bisa menguasai teknik dasar dulu sebelum langsung melakukan permainan voli. Dan itu semua bertujuan agar saat bermain voli bisa melakukannya dengan baik dan benar.

Ada beberapa teknik yang harus anda pelajari seperti teknik servis, passing, smash, dan bloking. Nah semua itu harus anda kuasai. Dan berikut adalah teknik dasar tersebut yang bisa anda pelajari:

Teknik Servis Bola Voli

Teknik Servis Bola Voli
sumber: shawless.net

Servis adalah salah satu teknik dasar dari permainan voli yang harus anda pelajari. Servis sendiri adalah suatu teknik dalam memukul bola voli. Dimana pukulan tersebut harus melewati net agar bisa menuju area tim lawan.

Tentunya arah nya harus menuju ke area kosong atau mengarah ke para pemain yang terlihat kurang bagus, supaya lawan tersebut tidak mampu menguasai bola yang datang dari tim anda yang menjatuhkan bola di daerah lawan dan itu akan mendapatkan tambahan poin.

Teknik servis ini juga terbagi menjadi 3 cara yaitu sebagai berikut:

Servis Bawah

Servis Bawah

Berikut adalah langkah cara melakukan servis bawah:

  1. Satu pemain harus berdiri tegap dengan kaki kanan ke depan, dan badan menghadap lurus ke net
  2. Berat badan pemain harus bertumpu ke kaki yang belakang
  3. Lalu lambungkan bola voli ke arah atas dengan rendah
  4. kemudian tangan kanan gerakkan ke belakang, lalu ayunkan perlahan ke depan, pukul bola ke area tim lawan
  5. Siapkan tangan dengan posisi terkepal dengan kuat, kemudian pukul
  6. Lalu pada saat akan memukul bola, ubahlah tumpuan berat badan ke kaki yang ada di depan
  7. Terakhir, anda bisa memindahkan kaki yang ada di belakang ke depan.

Servis Atas

Service Atas

Langkah-langkahnya sebagai berikut:

  1. Pemain harus berdiri dengan posisi kedua lututnya menekuk dan salah satu dari kakinya di depan
  2. Lalu pegang dengan kedua tangan anda bola voli nya
  3. Kemudian, tangan kiri melambungkan bola ke atas sampai mencapai tinggi 1 meter di atas kepala dalam posisi di depan bahu.
  4. Terus, dengan cepat tariklah tangan kanan pada posisi di belakang bagian atas atas kepala dengan posisi telapak menghadap bagian depan.
  5. Lalu loncat kan tubuh anda kebelakang dan secepatnya pukul bola voli dengan telapak tangan. Dan posisi tangan harus lurus meskipun semua badan bergerak.
  6. saat akan memukul bola, tumpuan berat badan harus berada di depan.

Jump Servis

Jump Service

Cara untuk jump servis adalah sebagai berikut:

  1. Pertama, pemain harus berdiri dengan tegap, dengan posisi kedua kaki merapat.
  2. lalu, kedua tangan di depan tubuh memegang bola voli
  3. kemudian, lambungkanlah bola ke atas
  4. Lakukan tolakan saat bola sedang melambung ke atas dengan posisi salah satu kaki berada di depan, agar lompatan yang dihasilkan bisa optimal dan sempurna
  5. Pada saat bola sedang dalam jangkawan lengan, dan lompatan sudah berada di ketinggian yang optimal, maka langsung pukul bola tersebut dengan sekuat tenaga.
  6. Setelah itu, pindahkan tumpuan badan anda ke depan di saat anda akan memukul bola.
  7. Jika sudah, lakukan pendaratan dengan mulus.

Servis Samping

Servis Samping

Berikut adalah cara servis samping, antara lain :

  1. Pertama,pemain harus berdiri tegak dengan posisi kaki menghadap ke salah satu sudut lapangan
  2. Lalu, pegang bola voli setinggi kepala dengan kedua tangan.
  3. Kemudian, posisikan lambung bola voli ke depan badan.
  4. Untuk memukul, ayunkan tangan ke belakang
  5. Lalu, tumpulah berat badan ke bagian belakang dengan posisi kedua lutut sedikit di tekuk
  6. Untuk memukul bola, angkatlah tangan sampai membentuk gerakan yang melingkar
  7. Kemudian gerakkan badan memutar hingga menghadap net, lalu pindahlah tumpuan berat tubuh anda ke depan.

Teknik Passing Bola Voli

Teknik Passing Bola VoliPada olahraga bola voli, Passing merupakan teknik memberikan umpan kepada rekan satu tim atau mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Teknik passing sendiri terbagi menjadi dua, yaitu sebagai berikut ini:

  • Passing Bawah

Passing bawah adalah passing yang dilakukan pemain saat menerima bola, dimana posisi bola lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik ini juga biasanya digunakan untuk menerima servis dari lawan

  • Passing Atas

Passing atas adalah passing yang dilakukan saat menerima bola, dimana posisi bola berada di atas kepala pemain. Teknik ini juga biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan satu tim, tapi bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.

Teknik Blocking Bola Voli

Teknik Blocking Bola VoliTeknik Blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan, supaya bola tidak melewati net. Teknik ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam area lapangan lawan.

Blocking juga dapat dilakukan oleh pemain yang berada di posisi depan garis serang. Sedangkan pemain yang berada dalam posisi di belakang garis serang tidak diperbolehkan melakukan blocking.

Teknik ini juga biasanya diberikan kepada pemain yang memiliki postur tubuh yang tinggi. Dengan postur tubuh yang tinggi tersebut akan memudahkan pemain untuk menghalau atau membalikkan bola yang di smash oleh tim lawan.

Teknik Smash Bola Voli

Teknik Smash Bola Voli

Teknik Smash merupakan teknik menyerang dengan cara memukul bola dengan sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan. Ada beberapa teknik smash yang harus anda ketahui, antara lain:

  • Push Smash

Push Smash adalah teknik smash yang dilakukan saat setter memberikan umpan bola sangat tinggi, kemudian penyerang berlari dan melompat ke arah bola dan memukulnya.

  • Semi Smash

Semi Smash adalah teknik smash yang dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan tidak terlalu tinggi. Penyerang yang akan memukul bola sudah mulai melompat setelah mengetahui arah bola dan memukulnya.

  • Quick Smash

Quick Smash adalah teknik smash yang dilakukan oleh pemain depan tengah. Teknik ini dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan dan menyerang sudah melompat untuk memukul bola.

  • Pull Smash

Pull Smah adalah teknik smash dengan gerakan menipu lawan dengan membuat lawan menebak teknik serangan yang di gunakan antara Quick Smash atau Semi Smash.

  • Ace Smash

Teknik Ace Smash adalah teknik yang dilakukan oleh seorang ace pada tim bola voli dengan melakukan pukulan keras ke daerah lapangan lawan.

Peraturan Olahraga Bola Voli

Peraturan Olahraga Bola Voli
sumber: volleyballaddict.com

Olahraga bola voli mempunyai beberapa peraturan dasar yang ditetapkan oleh FIVB (Federasi Bola Voli Internasional) dan peraturan PBVSi (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Dan berikut ini adalah beberapa peraturan dasar dalam olahraga bola voli.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Ukuran Lapangan Bola VoliLapangan bola voli memiliki ukuran 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan yang dikeluarkan oleh FIVB, batas serang pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.

Dengan tinggi net untuk tim putera 2,43 meter, sedangkan untuk tim puteri adalah 2,24 meter, lebar net 1 meter, dan jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1 meter.

Standar Bola Voli

Standar Bola VoliUntuk Standar bola voli yang digunakan dalam olahraga Volley Ball harus dengan beberapa kriteria sebagai berikut:

  • Bola terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis
  • Bola berbentuk bulat dengan diameter 65-67 cm dengan massa 260-280 gram
  • Bola juga harus memiliki kombinasi warna sesuai ketentuan.

Jumlah Pemain

Jumlah PemainSetiap tim dalam olahraga bola voli dimainkan oleh enam orang, termasuk libero. Libero sendiri adalah pemain yang bisa keluar masuk tapi tidak diperbolehkan untuk melakukan smash. Dalam pertandingan, setiap tim terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan.

Olahraga ini juga dapat dimainkan oleh 4 orang dalam satu tim. Tapi, jika dalam pertandingan ternyata ada tim yang pemainnya kurang dari 4 orang maka tim tersebut dinyatakan kalah.

Larangan dan aturan dalam Bola Voli

Larangan dan aturan dalam Bola VoliAda beberapa larangan dan aturan dalam permainan bola voli ini yang harus anda ketahui. Dan berikut adalah beberapa aturan dan larangan tersebut:

  • Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika terjadi seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga selisih terjadi 2 poin.
  • Pertandingan bisa dilakukan selama 3 babak ( 2 kemenangan ) atau 5 babak ( 3 kemenangan ).
  • Pergantian pemain bisa dilakukan berkali-kali atau tidak terbatas
  • Masing-masing tim hanya bisa melakukan 1 kali timeout per babak dalam pertandingan.
  • Bola di anggap out jika sudah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Jika pemain masih mampu memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai maka masih belum di anggap out.
  • Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
  • Pemain juga harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati batas garis lapangan.
  • Saat pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan. Dan jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
  • Jersey atau baju tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana pendek terdapat di bagian depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai Olahraga Bola Voli. Semoga dengan adanya artikel ini bsia memberikan manfaat dan memberikan wawasan yang lebih luas lagi.

Jika anda sedang mencari informasi seputar olahraga lainnya bisa kunjungi DISINI.

Tinggalkan komentar